1 avokado
1 apelsin
1 äpple
1 dl blåbär, gärna frysta
1 dl grönkål eller spenat, gärna fryst
1 msk färsk ingefära
5 dl lingondricka, ej koncentrat
Lägg alla skalade och urkärnade ingredinser i en blender och mixa till en slät smoothie. Alternativt lägg allt i en bunke och mixa slätt med en stavmixer.
Häll upp i 4 stora glas.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar