2 apelsiner
1-2 blodgrapefrukter
1 stor banan
4 dl lätt naturell yoghurt
4 msk vetegroddar
Dela apelsinerna och grapefrukterna och pressa ur saften. Det behövs ca 4 dl saft. Häll fruktjuicen i en mixer. Skala bananen skiva ned den och mixa till en jämn pure. Häll i yoghurten och mixa kraftigt. Tillsätt vetegroddarna och mixa hastigt så allt blandas. Häll upp i 4 höga glas och servera till frukost eller inledning på brunch.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar